![Pro efektivní hubnutí v žádném případě nesmíte hladovět!](https://img.primadoma.cz/w_2/fb/1d/thumb/fb1d5436d4f67c7f3e746530ea63bfa7_depositphotos_239975778_l.jpg)
Hubněte efektivně aneb Šest věcí, které kazí lidem motivaci žít zdravěji
Každý den prosezený u televize nebo počítače stojí člověka až tři procenta svalové hmoty. Jak skončit s pasivitou, zařadit pohyb do každodenního života a vydržet? „Nelámejte hned rekordy, ale aspoň dvakrát denně se zadýchejte,“ radí fyzioterapeutka jak na efektivní hubnutí.