Když ani pestrá a vyvážená strava nestačí. Jaké vitamíny a minerály nám chybí nejvíce?
Velmi často opomíjené, přesto však klíčové složky našich jídelníčků. Řeč je o vitamínech a minerálech, kterých i při největší snaze stále přijímáme zoufale málo. Přitom právě tyto mikroživiny posilují naši imunitu, zlepšují kvalitu spánku nebo také snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění. Je proto dobré chybějící látky suplementovat v podobě kvalitních doplňků stravy. Na jaké z nich se především zaměřit a na co si dávat pozor při jejich výběru?
