Kategorie:Zdraví

Astma trápí na milion Čechů, obtíže je ale možné držet pod kontrolou (Zdroj: Depositphotos)
Astma trápí na milion Čechů, obtíže je ale možné držet pod kontrolou (Zdroj: Depositphotos)
+26
. Redakce Redakce

Astma trápí na milion Čechů, obtíže je ale možné držet pod kontrolou

Průduškové astma trápí na milion lidí v České republice, celosvětově má toto onemocnění dýchacích cest a asi 300 milionů lidí, astmatiků stále přibývá. Současná medicína nabízí pokročilé možnosti léčby, léčené astma tedy nemusí být překážkou v běžném životě ani při sportování. Slavné astmatiky najdeme i mezi vrcholovými sportovci, známým astmatikem je například i fotbalista David Beckham. Lékaři a odborníci se shodují, že klíčové je naučit se s astmatem žít, identifikovat možné spouštěče a eliminovat je.

Zdraví > Zdraví
Desatero pro zdravé obouvání aneb Jak si nezničit nohy (Zdroj: Depositphotos)
Desatero pro zdravé obouvání aneb Jak si nezničit nohy (Zdroj: Depositphotos)
+26
. Redakce Redakce

Desatero pro zdravé obouvání aneb Jak si nezničit nohy

Pořídit si kvalitní boty, ve kterých naše noha nebude trpět, ale naopak prospívat, je tak trochu věda a ne každý ví, čím se při výběru nové obuvi řídit a na co myslet. I proto se naše prvotní nadšení z nově koupených bot často mění v následné rozčarování.

Zdraví > Zdraví
Světový den diabetiků zkuste oslavit Dia recepty (Zdroj: Depositphotos)
Světový den diabetiků zkuste oslavit Dia recepty (Zdroj: Depositphotos)
+26
. Martina Pilzová Martina Pilzová

Světový den diabetiků zkuste oslavit Dia recepty

Diabetici nemají jednoduchý život, zejména co se týče jejich jídelníčku. Neustále musí hlídat, zda nakupované pokrmy neobsahují bílý cukr, který jim nedělá dobře. Také musí pravidelně jíst a jejich skladba stravy se musí rozložit až do 6 dávek. Protože přírodní cukry konzumují především v přílohách, jako jsou brambory, rýže, ale také ovoce a zelenina, celozrnné pečivo nebo ovesné vločky. Zkuste připravit některý z nabízených receptů právě pro diabetika a ochutnejte ho také.

Zdraví > Zdraví
Propůjčili jsme si sílu přírody a vytvořili přírodní rašelinovou kosmetiku (Zdroj: Rašelina a.s.)
Propůjčili jsme si sílu přírody a vytvořili přírodní rašelinovou kosmetiku (Zdroj: Rašelina a.s.)
+26
. Redakce Redakce

Odpočiňte si od každodenního stresu v rašelinové koupeli

V posledních letech jsme všichni ve stresu a současná situace nám také moc nepřidala. Neustálý tlak na výkon jak v práci, tak i ve škole, se u mnoha lidí projevuje vznikem ekzémů i problémy s pohybovým aparátem. Neumíme si říct aspoň na chvíli „a dost!“. Teprve pokud si toto všechno uvědomíme a začneme si každý den dělat malé chvilky na sebe sama, můžeme začít řešit problémy tělesné. A jak začít? Nejjednodušší je vlézt si do hřejivé vany s rašelinovou koupelí a jen tak nic nedělat, na nic nemyslet a chvilku meditovat.

Zdraví > Zdraví
Zvládněte stres a napětí pomocí relaxace nebo meditace a dopřejte si odpočinek (Zdroj: Depositphotos)
Zvládněte stres a napětí pomocí relaxace nebo meditace a dopřejte si odpočinek (Zdroj: Depositphotos)
+26
. Redakce Redakce

Zvládněte stres a napětí pomocí relaxace nebo meditace a dopřejte si odpočinek

Všichni prožíváme různé náročné chvíle. Více než dříve na sobě můžeme cítit účinky stresu právě v posledních měsících poznamenaných pandemií nového koronaviru. Někdy máme možnost ze stresových situací odejít, mnohem častěji si však takový luxus nemůžeme dovolit. Jsme prostě v jednom kole díky práci nebo péči o děti a sotva se můžeme na pět minut vytratit. Odbourávání stresu a napětí bychom ale měli věnovat chvíli času a naučit se některé nenáročné metody, jak si vyčistit hlavu a zklidnit mysl.

Zdraví > Zdraví
Zharmonizujte ducha i tělo pomocí vůní (Zdroj: Depositphotos)
Zharmonizujte ducha i tělo pomocí vůní (Zdroj: Depositphotos)
+26
. Redakce Redakce

Zharmonizujte ducha i tělo pomocí vůní

Kratší dny a delší večery, krásně zbarvené listí a chladnější počasí nám ohlašuje příchod podzimu. Po létě je to období, kdy máme čas se zastavit a trochu zpomalit, než se nastane zima a hektická doba okolo Vánoc. Zpříjemněme si proto čas strávený doma vůní, která zharmonizujme ducha i tělo a navodí dokonalý okamžik nejen pro odpočinek.

Zdraví > Zdraví
Domácí lékárna: Potřebujete zhubnout? (Zdroj: Depositphotos)
Domácí lékárna: Potřebujete zhubnout? (Zdroj: Depositphotos)
+26
. Martina Pilzová Martina Pilzová

Domácí lékárna: Potřebujete zhubnout?

I když už léto skončilo a do plavek se dostaneme tak maximálně při návštěvě bazénu, přeci jen má řada z nás černé svědomí, co se týče svého hubnoucího předsevzetí. Ale ta vůle kdyby byla. Jenže stačí projít okolo obchodu s laskominami a už se ládujeme dortíkem nebo hamburgerem a pak doma před zrcadlem počítáme tučíky a špíčky a lkáme, že tloustneme. Nepomohly by nějaké bylinky?

Zdraví > Zdraví
Jakými potravinami se projíst ke zdravějším kostem? (Zdroj: Depositphotos)
Jakými potravinami se projíst ke zdravějším kostem? (Zdroj: Depositphotos)
+26
. Redakce Redakce

Jakými potravinami se projíst ke zdravějším kostem?

Ve zdravém těle zdravý duch a také zdravé kosti. Jak toho ale dosáhnout? Připravili jsme pro vás pár tipů, jakými potravinami se projíst ke zdravějším kostem. Obvykle hledáme my lidé ve všem zkratku. Jenže tudy žádná nevede. Pravidelný pohyb, osmihodinový spánek a zdravá a vyvážená strava jsou základní tři věci, které bychom měli do svého každodenního života začlenit. Kvůli nedostatku času nejčastěji šidíme spánek a vyváženou stravu.

Zdraví > Zdraví
První Předchozí 1 2 3 4 5 6 12 13 14 Poslední