Máte chuť na něco sladkého? Najednou vás začala honit mlsná? Tak se netrapte a vyzrajte na ni banánovými sušenkami s čokoládou a ovesnými vločkami. Banánové sušenky podle receptu Ládi Hrušky jsou hotové raz dva a zvládne je upéct opravdu každý.
Banánové sušenky určitě vyzkoušejte, protože banány jsou doslova pramenem zdraví: zahánějí špatnou náladu, pomáhají zahnat průjem a díky obsahu spousty vitaminů a minerálních látek, hlavně draslíku, jsou doporučovány pro ty, kdo mají trable se srdcem.
Co je na banánové sušenky potřeba
- 2 vyzrálé banány
- 1 hrnek ovesných vloček
- ½ tabulky kvalitní hořké čokolády
Jak při přípravě banánových sušenek postupovat
1. krok: rozmačkejte banány
Banány oloupejte a rozmačkejte vidličkou na kaši.
2. krok: přidejte ovesné vločky a čokoládu
Přidejte k banánům ovesné vločky, promíchejte a nechte zhruba 10 minut odležet. Pak přidejte čokoládu nasekanou nebo rozdrcenou na kousky.
3. krok: na plechu vytvarujte placičky
Na plech vyložený pečicím papírem udělejte lžící hrudky a následně z nich vytvarujte placičky.
4. krok: sušenky upečte
Plech vložte do trouby předehřáté na 180 °Ca sušenky pečte 15 až 20 minut dozlatova.
Publikováno: 14. 1. 2019, Autor: Láďa Hruška , Profil autora: Láďa Hruška
Mohlo by vás dále zajímat
Banánovo-čokoládové sušenky
Pokud vás honí po večerech u televize mlsná, tak ji určitě uspokojí zdravé banánovo-čokoládové sušenky.
Banánové placičky
Jste fanoušek zdravých, ale zároveň sladkých věcí? Ukážeme vám, jak si pomocí banánů, ovesných vloček a hořké čokolády vytvořit zdravé sušenky.
Špaldové sušenky
Dnes nám naše divačka připraví rodinný recept. Upeče nám špaldové sušenky.
Jak si vyrobit sušenky pro psa
Jak si vyrobit sušenky pro psa
Dvoubarevné vánoční sušenky
Vánoční sušenky můžou být světlé nebo tmavé, obarvené kakaem. Nebo je zkuste udělat netradičně dvoubarevné.
Cestovní sušenky
Dnes si připravíme sušenky. Budou s ovesnými vločkami, kokosem, ořechy a sušeným ovocem.
Banánovo-čokoládové sušenky
Pokud vás honí po večerech u televize mlsná, tak ji určitě uspokojí zdravé banánovo-čokoládové sušenky.
Banánové placičky
Jste fanoušek zdravých, ale zároveň sladkých věcí? Ukážeme vám, jak si pomocí banánů, ovesných vloček a hořké čokolády vytvořit zdravé sušenky.
Špaldové sušenky
Dnes nám naše divačka připraví rodinný recept. Upeče nám špaldové sušenky.
Jak si vyrobit sušenky pro psa
Jak si vyrobit sušenky pro psa
Dvoubarevné vánoční sušenky
Vánoční sušenky můžou být světlé nebo tmavé, obarvené kakaem. Nebo je zkuste udělat netradičně dvoubarevné.
Cestovní sušenky
Dnes si připravíme sušenky. Budou s ovesnými vločkami, kokosem, ořechy a sušeným ovocem.