Nakopněte si imunitu lahodným koktejlem, který je hotový za pár minut

Co tedy na výrobu koktejlu pro posílení imunity potřebjete?

• kiwi
• mletou skořici
• kefír nebo jogurt
• med
• mixér

i (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Kiwi oloupejte, očistěte a nakrájejte na drobnější kostičky. Ovoce rovnou nasypejte do nádoby, v které budete celý koktejl mixovat. Kousky kiwi zasypejte skořicí a nechte chvilku odležet, aby se dobře spojily chutě. Pak zalijte kefírem nebo jogurtem s čistými jogurtovými kulturami – oba typy mléčných výrobků mají totiž pozitivní vliv na naši střevní mikroflóru. Pak vše řádně rozmixujte a můžete hned začít popíjet. Kdo má rád sladké, může si tuhle bombu pro imunitu vylepšit další zdravou dobrotou, tedy medem.

Dobře chutnají, ještě více nás léčí

Náš koktejl je také báječný balzám na imunitu. Připravuje se z ingrediencí, které obsahují velmi důležité vitaminy a další složky. Lidský organismus udržují v kondici a podporují imunitu.

• Kiwi – v obsahu vitamínu C nemá toto tropické ovoce mnoho konkurentů. Jeden plod v podstatě pokryje doporučenou denní dávku „céčka“. Obsahuje rovněž důležité prvky, jako vápník, hořčík a draslík. Pomáhá udržovat v dobré kondici náš kardiovaskulární systém stejně jako svaly, zlepšuje rovněž soustředění. Nenechte kiwi zbytečně přezrát, protože ve velmi měkkých plodech se snižuje obsah vitamínu C.
• Skořice – pomáhá dobrému zažívání, odstraňuje bolesti žaludku a předchází vzniku žaludečních vředů. Kromě toho pomáhá při plynatosti a průjmu, ulevuje při nadýmání a zlepšuje chuť k jídlu. Toto koření zároveň zabraňuje vzniku krevních sraženin a podporuje krevní oběh i srdce. Je také účinným bojovníkem proti virózám a chřipkám.

i (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

• Med – pro alternativní medicínu je pravým pokladem, používá se k léčbě zažívacích problémů a regeneraci jater. Zároveň posiluje srdce a zklidňuje podrážděné hlasivky a bolavý krk, protože je vlastně přírodním antibiotikem. Když máte pocit, že vám dochází energie, dejte si rychle lžičku medu, nebo raději rovnou lžičky dvě, protože v sobě skrývají tolik energie, že vyčerpaný organismus rychle „nakopnou“.

Zdroj informací: pořad Vychytávky Ládi Hrušky, cs.wikipedia.org, www.vimcojim.cz, www.plnezdravi.cz 

Zkuste kandovat dýni, bude chutnat jako kiwi:

Mohlo by vás dále zajímat

Jak pěstovat kiwi a ananas v našich podmínkách

Láďa Hruška navštíví pěstitele ananasovníku a kiwi a poradí, jaké potřebují podmínky. V závěru ukáže, jak ananas servírovat.

Kandovaná cuketa jako kiwi

Pokud máte rádi kandované ovoce, můžete si zkusit vyrobit kandovanou cuketu, která díky sirupu bude chutnat jako kiwi.

Sibiřské kiwi

O pěstování a využití rostliny sibiřské kiwi.

Pěstování angreštových kiwi

Pěstování angreštových kiwi

Závitky z rýžového papíru

Pan Kamil Krybus nám připravil recept na závitky z rýžového papíru.

Dárková kytice z ovoce

Ovoce je zdroj vitamínů a vlákniny. Používá se za syrova jako svačina, do moučníků, sladkých pokrmů a podobně. Co si z něj ale připravit ovocný dárek?